Как прыгать на скакалке, чтобы похудеть?
Одним из самых любимых развлечений нашего детства были прыжки на скакалке. Это незатейливое увлечение позволяло нам коротать время во время прогулки и придумывать все новые […]
Фитнес
Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев
Конечно, такого понятия, как «танцы для похудения» нет, точнее — это собирательный образ. Суть выражения мудра и невероятно проста — движения в танце должны способствовать […]
Тело как у ангела. Тренируемся перед Новым годом
До Нового года остался месяц. Какие главные цели мы поставим себе на декабрь? Первое — привести тело в форму. За 30 дней можно вполне вернуть […]
5 секретов стройных и красивых ног
«Неудачные ноги надо прятать… под макси», — совет Верочки из всеми любимого фильма «Служебный роман», конечно, весьма актуален для тех, кто ленится и не хочет […]
Фитнес для молодой мамы
Недостаток движения нередко является причиной плохого самочувствия женщины в период беременности, он осложняет роды и послеродовый процесс. Недостаток движения приводит к ухудшению состояния здоровья. Когда […]
